Treino Pedro Henrique

Treino de Pedro Henrique

Treinamento com Pedro Henrique

• Objetivo:Definição
• Sexo:Masculino  
• Peso:88.5
• Altura:1.79

Medidas

Bíceps
Esquerdo 38cm (relaxado) contraído 42cm
Direito 38cm (relaxado) contraído 42cm

Ante-Braço
Esquerdo 35cm
Direito 35cm

Peito
Relaxado 110cm
Contraído 113cm

Coxa
Esquerda 64cm
Direita 64cm

Panturrilha
Esquerda 41cm
Direita 41cm

Cintura na Linha do Umbigo
88cm

A importância do Personal Trainer

No início da década de 90 chegava ao Brasil, uma nova proposta de exercício supervisionado chamado “Personal Training”. A evolução deste do processo sofreu influência das aulas particulares de ginástica, da musculação e da grande quantidade de estudos científicos relacionados à atividade física, aptidão física e saúde. O mercado passou a requisitar profissionais da área de avaliação e prescrição de treinamento, que fossem capacitados para elaborar programas de exercícios individualizados, com um maior grau de profundidade e controle no acompanhamento das atividades desenvolvidas.

Uma prescrição de exercícios pode variar de acordo com os interesses, objetivos, experiências prévias e o nível inicial de aptidão. Na maior parte dos casos, a prescrição de exercícios é destinada à melhoria da aptidão geral, promoção da saúde através da redução de um futuro risco de doença, e alterações na composição corporal.A maior exigência dos clientes na obtenção de resultados, e de um atendimento diferenciado daqueles normalmente oferecidos, obriga ao “Personal Trainer” planejar e estruturar as atividades respeitando os princípios do treinamento físico, além da utilização dos estudos relacionados à periodização.

O personal trainer hoje em dia no mercado é um diferencial. O aluno contrata o personal para ter um treinamento mais personalizado. Não dizendo que o atual professor  da academia não esta  preparado para dar esse tipo de suporte, mas engloba um monte de coisas. Por exemplo. Um aluno que tem um problema sério de coluna, joelho, articulações em geral, vai querer uma atenção especial. E aí contrata um personal especializado naquela área.

O personal tem obrigação de atingir o mais alto grau de aperfeiçoamento possível do objetivo do aluno. Se objetivo do aluno for perda de peso e ganho de massa, condicionamento físico, explosão muscular, o personal tem obrigatoriedade de proporcionar isso com total segurança.

Todo personal tem aquele aluno que só treina com personal não só para objetivos e sim para uma terapia. Alunos que contam problemas que até jamais seria contato para outra pessoa até membro da família, o personal fica sabendo. Mesmo por que, hoje em dia, o personal está ligado praticamente uma hora que seja por dia com aquele aluno que foge do estresse do trabalho, dos problemas pessoas, enfim, liberar energia.

PERSONAL HOJE EM DIA NÃO É LUXO, E SIM NECESSIDADE”.